Как отличить сон от реальности?

Во сне понять, что ты спишь трудно, хоть и можно. Практикуются же осознанные сновидения. Когда человек во сне осознаёт, что он спит, и делает во сне, что хочет, например летает.

Когда человек спит, его внимание становится рассеянным, критическое восприятие и анализ реальности притупляется. Поэтому, когда во сне нам снятся всякие чудеса мы не задумываемся, что это и как такое возможно.

Бывают очень реалистичные сны, что не отличишь от реальности. А бывает реальность такая, что думаешь, не сплю ли я?

Задайте себе вопрос, прямо сейчас: А что было минуту назад? Пять минут? Час назад? Если не удаётся ничего связного вспомнить, значит это сон. Память во сне коротка. Можно, найти часы и взглянуть, сколько сейчас время, потом отвести взгляд от них и снова взглянуть. Если теперь время отличается, значит сон. Или глаза закрыть, потом открыть, во сне обычно картинка сменяется.

Щипать себя не очень эффективно. Мозг уже привык к тому, что должно быть следом, какие ощущения и просто смоделирует их. Так сказать, в нём уже заложены стереотипы, что да как должно быть. Хоть и со взглядом в зеркало срабатывает, но не всегда.

Эмоции и чувства в бессознательном сне сильнее ощущаются. Например, вкус, он ярче выражен. Говорят, потому что сразу моделируется в мозгу, минуя вкусовые рецепторы. Эмоции же, за счёт невозможности анализировать ситуацию. Бывает, снятся страхи несусветные, а проснёшься, вспоминаешь, что снилось и думаешь, как мог этого испугаться.

Можно попробовать взлететь, но это не всегда работает, опять же из-за заложенных стереотипов, что человек не может летать.

Можно на свои ладони посмотреть, бывает сразу осознаёшь себя во сне.

Но во сне сложно сконцентрироваться и сделать тест на реальность.

Обычно делают установки - якори в реальности, чтобы во сне понять, что это сон. Например, когда видите что-нибудь красного цвета, сразу начинаете вспоминать, что было минуту назад, пытаетесь взлететь и другие проверки на реальность. Это чтобы во сне, при встрече красного предмета, сработал триггер, и вы на автомате начали выполнять проверки на реальность. И тут вы поймёте, что это, сон или явь.

Бывает очень сложно и опасно. Возможно летаргический сон и есть сонная реальность, когда во сне всё, как наяву.

Старческий маразм, думаю, тоже связан с этим. Просыпаясь, человек продолжает жить сном, потому и кажется окружающим, что он

несёт чушь, а он просто продолжает спать и жить в другой реальности. А лунатизм не связан ли со сном, когда две реальности переплетаются.

Не согласна, что во сне человек не способен мыслить,- способен, знаю на собственном примере. Бывает человек живёт во сне более радостно, чем наяву и не хочет возвращаться в реальность и наяву, как во сне, когда всё происходящее вокруг его не волнует, создаёт собственную реальность, пока кто-то не вмешается и не раскроет ему глаза.

В реальности каждое движение осмысленно, во сне картинки сменяются без видимой связи, во сне возможно всё, но удержать невозможно, кто-то другой правит миром, а ты всего лишь зритель или актёр.Сон это другая реальность, в которую человек попадает на короткое время, меняясь местами со своим внутренним Я, который помогает человеку разобраться в себе и своих проблемах, если вникнуть в суть дела. Как отличить? С помощью сомнения, сомневаясь, Вы ищете Истину, а значит " докопаетесь" до неё. Вообще, сны связаны с реальностью, меняетесь Вы, меняются, сны, их качество, изучение этого явления, может дать очень много полезного для Человека, его реальной Жизнедеятельности.

Только - осознанностью. - Постоянно осознанно наблюдать каждую деталь, вспоминать - что было до этого события, а что до того события - восстанавливать логическую цепочку, протыкать пальцем стену и многое другое. Но защищаясь, подсознание будет Вам не давать такую возможность, чтобы Вы подумали, что это реальность. У меня так было много раз в сновидении, когда я, пробуя осознаться, засыпал во сне, и посчитав, что это реал, переставал проявлять попытки опознания реальности, точнее - сновиденческой релаьности.

Для этого нужно делать такие попытки наяву, серьёзно задавая себе вопрос: " А может я в сновидении? Можно использовать разные ярлыки или методы (самый популярный ярлык - смотреть на свои руки, ортводить взгляд, запоминая расположение линий, и вновь обращать на них своё внимание, и если лини будут не совпадать, то Вы во сне. Например - сейчас спросите себя серьёзно: "А может я во сне? И читаю этот ответ душа внутри своего сновидения, а не реальности", затем - отвернитесь и перечитайте снова. Но бывает и наяву такое, что текст не совпадает, это означает, скорее всего - что Вы на мгновение менялись со своим двойником в параллельной реальности, или наводит на мысль о том, что вся , но главное - делать это наяву, как можно чаще, и тогда Вы выработаете в себе привычку - задавать такие вопросы. И за счёт этого, легче будет осознаваться во сне.

Вам снятся настолько реалистичные сны, что вы не можете понять, проснулись вы или еще нет? Вообще-то, не совсем нормально - задумываться во сне:спишь ты или нет, обычно наш мозг отключает эту функцию. Скорее всего, ты уже бодрствуешь. Но со мной раз три за всю жизнь приключалась подобная история и я интересовалась этим вопросом, а потом проверила кое-что на себе.

Самая простая проверка - это заткнуть нос и рот, и если ты при этом можешь дышать, значит, ты спишь. Действительно интересный эффект, я во сне знатно удивилась;

Можно попробовать взлететь, просто подпрыгнуть и сосредоточиться на том, чтобы задержаться в воздухе– в сновидении это обычно удается;

Попробовать скосить взгляд на нос (одним глазом) - во сне тебе это не увидишь;

Вспомнить, что ты делал час назад или как сюда попал– тоже никак;

Посмотреть в зеркало или открыть и прочесть любую книгу(газету, журнал) - наша память не позволит увидеть ничего четкого в обоих случаях.

Очень просто. Для этого достаточно начать чувствовать. К примеру, страх. Начав чувствовать нас всегда выкинет в то место, где сейчас находится наша Душа, а именно в Явь. Душа - это комплекс Чувств. Наяву мы наделены всей полнотой наших чувств. Именно поэтому, когда нам снится "кошмар" мы всегда просыпаемся на Яву. Или испытываем любое другое сильное чувство - нас всегда выкинет в Явь. Для удержания во сне - главная задача - быть бесчувственным. Именно поэтому во снах мы выполняем некую абсолютно бесчувственную и бесполезную роль. Кто-то пытается её расшифровывать, кто-то пользуется осознанными снами... Но основная суть снов - они лишены Чувств. Вы не сможете чувствовать во снах. Это их основное отличие от мира Яви.

Во время сна контролировать реальность практически не возможно, если только вы не обладаете сверх способностями. А определить реальность была с вами или нет, нужно засыпать в надежных и проверенных местах, тогда утро будете встречать в знакомой пастели. И сомнений не возникнет, что это был сон или реальность. Если все же случилось уснуть не там, то спустя время опросите тех , кто как бы участвовал в вашей реальной нереальности. И тогда происходящее зачтёте в пользу возможных участников. А главное вести здоровый образ жизни, чтобы контролировать своё бытие.

Есть такой фильм Waking Life или Пробуждение жизни. Главный герой которого находится во сне. Или нет, он и сам до конца не разобрался. В общем очень крутая философская притча. Всем рекомендую посмотреть два раза. Так вот в этом фильме предлагается следующий способ проверки. Необходимо просто попытаться выключить свет в знакомом тебе помещении. Если это удается - поздравляю вы в реальности! Во сне же свет продолжит гореть.

Во время сна в своих сновидениях, какими бы они не были абсурдными и фантастическими, человек не задумывается над вопросом, сновидение это, или реальность - ибо в этом состоянии он не задумывается вообще не о чём. Его мозг просто отключён от этой возможности - задумываться.

Потому, если хоть по какому-то поводу возник вопрос - сновидение это, или реальность, можно твёрдо полагать - это реальность, какова бы она ни была.

я никогда не путала реальность со сном. Может быть мне хотелось только, чтобы это был сон. А вот попутать сон с реальностью очень просто. Я научилась отличать сон по бегу. Я не могу бежать во сне, как будто меня кто-то держит. И тогда я могу заставить себя проснуться. Мой совет - понаблюдайте за какой-то особенностью своего сна и используйте это как знак, что нужно проснуться