Витамины для хорошего настроения, какие витамины улучшат настроение?

Витамины группы Б, А, и Е .Это витамины снимающие депрессию.Лучше конечно пить витамины в комплексе пентовит например, это комплекс витаминов группы Б. аевит, рыбий жир в капсулах. Подобрать для себя витамины не сложно.Если Вы здоровы, то и настроение чаще всего будет хорошим. А чтобы поднять настроение быстро, нужно съесть продукт который содержит гормон радости, шоколад например, но это уже о гормонах, а не о витаминах.

Очень важно употреблять достаточное количество свежих овощей и фруктов. Ними сложно обеспечить организм всем необходимым в осеннее время. В основном жизненный тонус и нервную систему поддерживают витамины группы В (Нейровитан). Но лучше всего попринимать поливитаминно-минеральный комплекс. Хорошо повышает жизненный тонус препарат Супрадин.

Если имеете склонность к гипотонии либо не страдаете повышенным давлением для быстрого достижения эффекта хорошо подойдут комплексы содержащие женьшень (Витрум Энерджи или Фарматон). Они к тому же стимулируют иммунитет.

Для представительниц прекрасного пола можно подобрать комплексы, направленные на улучшение кожи, волос и ногтей. Перфектил, к примеру, хорошо повышает жизненный тонус, улучшает состояние волос и ногтей, и ко всему содержит эхинацею, то есть повысит еще и иммунитет, что немаловажно в такую пору года.

Если вас угнетает плохое настроение, то витамины для бодрости вам просто необходимы. Принимайте витамины группы В и витамин С. Среди витаминов группы В в таблетках в основном присутствуют В1, В2, В6, В12, они в основном и нужны для хорошего самочувствия и настроения. Принимайте Нейромультивит, пивные дрожжи и другие витамины, коих полно на прилавках аптек.

Я, как правило, осенью начинаю принимать витамины «Мерц». Заметила, что они действительно оказывают положительный эффект: ногти не ломаются, волосы меньше выпадают, даже по утрам стала легче вставать. Думаю, что все это связано именно с приемом витаминов. Ну а еще для поднятия настроения я люблю лопать шоколад и мандарины.

Витамин С в виде настойки шиповника. Ложку сушеных плодов шиповника на стакан залить кипятком. Как с утра стакан опрокинешь так бодрости на полдня хватает. Вообще думаю большинство витаминов лучше брать из натуральных продуктов.

Наверное, главнее питаться грамотно, высыпаться и вести в целом здоровый образ жизни.

Ведь все индивидуально: кому-то для полноценной жизнеспособности необходим витамин А (отвечает за замедление процесса старения организма, отлаженность сна), а кому-то - С (он ответственен как за умственную, так и за физическую работоспособность). В1 призван справляться с тревогой.

Советую выбирать поливитаминные комплексы, но если они не помогают, обращайтесь к терапевту, он вас направит на сдачу анализов, а также даст направление к узкопрофильному врачу.

Витамины не пила и не пью-кушаю фрукты и овощи! По своему опыту скажу, что депрессию снимет классная дорогая вещица-особенно та, о которой мечтали, но для девушки/женщины, шопинг не заменим! Сходите туда, где вам всегда рады-настроение появится!Осуществите свою мечту!Путешествуйте, радуйтесь жизни, она прекрасна!

У вас осенняя депрессия) Сходите к терапевту, я понимаю, что не хочется стоять в очередях, но если вы действительно чувствуете себя не очень хорошо, то обратитесь к человеку, который точно вам сможет помочь) А авитоминоз у всех) Я лично пью компливит, и ем шоколад, он то точно поднимает настроение)

Действительно осенью часто страдаем от апатии и нехватки витаминов , что снижает нашу активность. С едой мы получаем минимальное количество витаминов . Лучше обогащать организм , принимая витамины отдельно ,как добавки в виде таблеток.

Витамины группы В - витамины хорошего настроения и бодрости .

Очень часто плохое настроение или резкие перепады настроения могутт быть из-за нехватки в организме магния. Купите витаминный комплекс с минералами, где содержится и этот микроэлемент - настроение должно улучшиться.

Лично для меня витамин хорошего настроения, это витамин С. Мандарин или водичка с лимоном не только поднимут настроение, но и придадут бодрости и сил!