Скоро экзамен. Нет сил готовиться, всё валится из рук. Как помочь себе?

Очень похожая ситуация, могу посоветовать, отдохнуть один денек, то есть, ты один день пьешь горячий чай и расслабляешься, как тебе угодно. Можно набрать горячую ванну и полежать там, собраться мыслями, в это день лучше не задумываться о экзаменах. Нужно так же лечь пораньше, что бы был здоровый сон, на утро, с бодрой головой и собранными мыслями, можно спокойно начинать учить, при этом, лучше изолировать себя от телефона, телевизора, пк и всяких раздражителей, так как они очень отвлекают!

Помочь сможет сознание уходящее в ваше далёкое будущее. Вы только представьте:

Пять часов утра, звонит будильник, за окном дождь... Вы быстро одеваетесь, открываете пустой холодильник, быстро его захлопываете (там только позавчерашний борщ, а разогревать не охота), накидываете дождевик с надетой поверх замусоленной оранжевой жилеткой с надписью МУП.... Обочина дороги, вы метёте. Пятнадцать часов по Москве, наконец то "шабаш". Так, не забыть бы купить хлеба, борща на сегодня хватит и наверное на завтра... Мимо проезжает навороченая BMW - это бывшая одноклассница Ирка Пупкина, управляющая банком - она в 2014 году отлично сдала экзамены...

Ну как, МОТИВИРУЕТ!

Один день отвести на выспаться! забыть про компьютер и просто выспаться! И пусть мало дней осталось, но нехватка сна и те знания, что есть в голове, на экзамене запрячет в глубины мозга. Купить хорошие витамины, запастись орехами и сухофруктами, отключать на 4-6 часов обучения всю технику (телефон, комп, айпад, телевизор) и сосредоточенно учить в тишине. Затем перерыв на приём пищи и 20 минутная прогулка или получасовой сон и снова за учёбу. Мысли посторонние гоните, объясните сами себе, что обо всём, что тревожит будете думать сколько хотите сразу после сданного экзамена.

Могу предложить энергетический напиток. Но для этого нужен яблочный уксус, сделанный в домашних условиях, хорошо, если он у Вас есть. Магазинный, увы для этого не подойдёт. На стакан воды комнатной температуры добавляете одну чайную ложку яблочного уксуса и размешиваете. Затем берёте в рот 1 чайную ложку натурального мёда и запиваете разведённым яблочным уксусом. Помогает, придаёт силу и энергию. Но, только срабатывает уксус домашний, что я ещё раз хочу подчеркнуть!

Сегодня забудьте о том, что скоро экзамен. Погуляйте, выспитесь, сходите куда-нибудь с друзьями. Завтра проваляйтесь часов до 12, можно целый день телевизор посмотреть. А вечером сесть и начать читать. Пусть весь вечер, пусть всю ночь, сколько потребуется. Главное, чтобы ночь перед экзаменов вы спали, а не читали. Слышали же ведь поговорку учащихся: "Перед смертью не надышишься?". Главное понять, что если не прочитаете - не сдадите. Удачи.

Вчера начал готовиться к экзамену по культурологии, прочел всего лишь два раза ответы на билеты. Лег в 2 часа ночи. Проснулся в 6. Прочел еще раз все ответы и пошел сдавать - волнение было, понимал, что вряд ли сдам на хорошую отметку, но как-то сказал себе "Да забей, что будет, то будет". В итоге у меня за экзамен стоит оценка хорошо. Главное дать понять организму, что вы сможете это сделать, забить на этот экзамен и успокоиться.

Я во время сессии сажусь на глицин и гинкго билоба, очень помогает. Первый препарат обеспечивает спокойствие, второй улучшает работу мозга. Только начинать приём надо заранее, хотя бы за пару недель до первого экзамена. В крайнем случае просто ложитесь выспаться хорошенько - то, что Вы уже прочли, из памяти всплывёт в нужный момент, а вот нерводоз, связанный с недосыпанием, может повлиять на память отрицательно. Успехов Вам!

Отдохнуть денек однозначно. нет смысла продолжать готовится если мозг перегружен и устал. результата не будет. и день потратите и к экзамену не подготовитесь

Да. Как всегда. Практически у всех так. Называется "мандраж". Это у всех есть, природа такова. Даже у спортсменов. Первое, это отнестись как к простому и ничего не значащему событию. Здам не здам. Какая разница.