После перехода какого возрастного рубежа человек начинает ощущать (СМ)?

К тому, чтобы почувствовать ощутимым образом спад энергии и физических возможностей, есть серьезные физиологические предпосылки. У женщин они связаны с климаксом. Кроме специалистов мало кто из женщин понимает, что именно происходит в организме. Видимым образом у женщин прекращаются месячные, а так же у большей части женщин начинаются проблемы с весом, холестерином, потоотделением, давлением и т.д. Почему так происходит? Половые гормоны женщины несли на себе задачу регулирования ее настроения, ее жирового обмена, ее энергии и даже крепости и подвижности ее суставов. Ведь у женщины кальций гораздо легче выходит из костей, чем у мужчин. И это связано с тем, что женщина вынашивает детей. Потому выход кальция из кости иногда необходим для построения скелета ребенка. А вот когда уже детородный период проходит, то механизм легкого выхода кальция из кости остается, а механизм захода этого кальция обратно в кость осложняется, потому что нет регулирующего это женского гормона яичника. Частично на себя роль угасающих яичников берут надпочечники.

Но мы знаем, что надпочечники еще всю жизнь отвечают за переносимость стресса. Именно они выделяют адреналин и кортизол. Если женщина имела много стресса, то ее надпочечники истощены и они не могут взять на себя как надо новые функции в менопаузе. И женщина ощущает себя резко изменившейся - измученной, усталой, постаревшей даже. Так что есть такой предел. Он начинается около 50 лет и заканчивается в 55 лет к окончательному угасанию яичников. Так что работоспособность женщин падает в этом возрасте в разы. Вы хороший вопрос задали, т.к. у нас почему-то считают, что выход на пенсию должен быть связан с продолжительностью жизни, а не с продолжительностью полноценной работоспособности.

А что у мужчин?

Женщин так тщательно изучали в связи с их функциями вынашивания детей. А что касается мужчин, то только недавно наука робко начала говорить, что мужской климакс так же существует, хотя он не выражен настолько резко. И что происходит угасание некоторых гормональных функций и у мужчин. Весьма возможно, что именно к 60 годам. Ведь мужскому организму не приходилось вынашивать дитя и резких скачков в связи с этим физиология мужчин не претерпевала. Вот и климакс у мужчин более затяжной. Но к 60 годам и они уже не столь работоспособны как раньше. Кажется, что именно этими параметрами и руководствовались при выходе на пенсию в СССР, а вовсе не возрастом дожития. От возраста дожития скорее зависит сама величина пенсии, но никак не срок выхода. Что же касается поднятия этого возраста в Европе, то не стоит забывать, что там многие пользуются(из титульных наций) всевозможными уколами гормонов молодости, давно уже не только артисты. Этим самым они возможно и отодвинули лет на 5-10 наступление старости. Но я полагаю, что дело еще в том, что титульные нации там работают на очень непыльных работах(типа наших депутатов) и там можно торчать до полного покрытия мхом.

Если говорить обо мне, то имея химическое образование, я старалась поддержать в себе работоспособность в том числе и всеми новинками мировой науки. Но надо сказать, что мы, феи(как сказала фея в сказке Шварца "Золушка"), видя зло и несправедливость стареем, а видя добро и хорошие поступки - молодеем. Потому так совпало, что я стала чувствовать себя усталой и измученной именно в 2018 году, ощущая себя ровно на свои 302 года. Видимо наши добрые депутаты сделали все, чтобы настроение мое и моего народа не позволяло нам ощущать крылья за спиной и отсутствие груза лет. Особенно доконала Пенсионная реформа. Перл несправедливости к поколению, которому именно сейчас выходить на пенсию.

Ответить на этот вопрос сложно. Все зависит от положения человека. Жириновский, думаю, не испытывает усталости от работы своего языка в свои 70 с крючочком лет. При чем независимо от мозга.

Грузчик загружающий за пару часов 12 тонную фуру с еще двумя подельниками, тоже может не испытывать сильной усталости в 50 лет. Я с такими ребятами общался. Поджарыми и жилистыми. Молодой, без такого опыта, в этих условиях может просто умереть от разрыва сердца.

Исходя из личного опыта и моих близких друзей, а их весьма немало на просторах Интернета, могу написать, что большинство "выдыхается" после 60-лет. У нас правительство, которое в день не ходит более 500 шагов, включая и походы для естественных надобностей, не понимает, что у нас климат слишком серверный и это сильно укорачивает людям жизнь. Просто иногда месяцами нет солнца. Потому и закрепило законодательно возраст выхода на пенсию в 65 лет.

А так уже после 60 сил нет. Конечно, я не хочу рассматривать спорт. Там в 20 лет человек способен на такое, что 40-летний сделать уже не сможет. Особенно в коротком беге, плавании и так далее.

Я рассматриваю случаи, когда сам человек понимает, что этого и этого он уже не сможет, а если и попробует, то это может плохо для него закончится. Это возраст в 60 лет.

Если "на экран" старики хорохорятся, что в 60 у них жизнь только начинается, значит у них сильный атеросклероз с последствиями для психики или болезнь Альцгеймера.

Тут все, повторяю, от конкретного человека зависит. Один заведует кафедрой, не способен выучить стишка с внучкой, но помнит все, что учил в молодости, всю высшую математику. Он и в 70 лет вполне справляется со своими обязанностями. Другой зимой кирпич кладет и в 60 лет еле доходит до дому, по причине тяжелейшей усталости и боли в руках и ногах.

А есть люди, которые днюют и ночуют на диванах, у них в 30 лет "дэпрэссия" и они из гостиной в кухню перебираются с большим трудом, чтобы съесть, что мама приготовила.

Ну, а о большинстве я написал и добавить больше нечего.

Про мужчин не скажу, но беседуя с некоторыми женщинами на эту тему, почти все из них назвали возраст примерного выхода на пенсию - 55 лет. Многие из них еще продолжали работать, но буквально через пару лет чувствовали, что уже не тянут, что все дается с гораздо бОльшим трудом, нежели даже еще совсем недавно. И такое ощущение усталости и слабости нарастало с каждым годом все сильнее и сильнее.

Т.е. как бы дамы не хорохорились, не бодрились, не разыгрывали оптимисток и не пытались заниматься своим здоровьем, делать гимнастику, правильно питаться и вовремя ложиться спать, возраст все равно давал себя знать. И болячки, которые ранее хоть и имелись, но не особо мешали жить, вдруг набирали силу и лечение, помогавшее раньше, уже почему-то не помогало.

Не зря же ранее все-таки был определен именно этот рубеж для женщин - 55 лет. Были, значит, на это причины.

По себе лично скажу, что где-то уже после 35 лет очень тяжело переносится недосып. Если в 20 лет можно всю ночь на пролет гулять и веселиться, а утром преспокойно отправиться на учебу или работу, то после 35 такой номер уже не прокатит.

Ближе к 40 уже нет такого неиссякаемого источника энергичности на работе, к делам начинаешь относиться более небрежно. Именно поэтому работодатели не принимают на работу после 35. Ибо народ уже не скачет зайчиком, как в юности, а начинает экономить свои потихоньку иссякающие энергетические ресурсы.

Понаблюдайте за возрастными продавщицами в магазинах, если, конечно, найдете сегодня таких. Очень отчетливо увидите разницу по сравнению с молодыми. У тех, кому за 40 и выражение лица такое, как будто им уже жизнь в тягость, и лишний шаг сделать за подвиг. И не потому что люди такие плохие и ленивые, а просто как ни крути, но возраст делает свое дело.

"Ощущение своего возраста" зависит от разных причин. Рассмотрим некоторые из них, главные на мой взгляд.

1) Генетическая предрасположенность. Это то, что вам досталось от родителей. Могут быть проблемы с сердцем или давлением и в 40-50 лет, а могут и не быть вовсе. Кому как повезет. И так по всем остальным органам и заболеваниям. Я встречала людей с отличным кровяным давлением в 65-70 лет.

2) Вредные привычки, которые могут привести к преждевременному износу организма - курение, алкоголь, передание, а наркотики даже не обсуждаю. Все эти привычки обязательно скажутся на сердце, сосудах, ЖКТ, человек почувствует усталость гораздо раньше положенного ему природой срока.

3) Физические нагрузки на организм. Это может быть работа - грузчика, фермера, разнорабочего, строительного рабочего. После 45-50 практически все будут чувствовать свои суставы, иметь повышенное давление и неполадки с сердцем.

4) Жизненный настрой, характер. Пессимисты гораздо более подвержены различным заболеваниям в силу депрессивных состояний, критики, зависти, постоянного недовольства. А это сокращает жизнь, забирает силы, приводит к более раннему старению.

5) Работа на износ. Причем неважно в какой сфере - при создании собственного бизнеса, в государственной структуре, в частной фирме, даже в собственной семье, когда женщина бьется как рыба об лед, не получая поддержки от остальных членов семьи.

Подводя итог, могу сказать, что есть немало людей, которые чувствуют усталость от работы и жизни уже в 45-50 лет, большинство - в 55-60 лет. Но есть и такие, которые и в 65-70 лет еще вполне трудоспособны, физически здоровы, интеллектуально сохранны. Это относится зачастую к людям искусства, доцентам и профессорам вузов и некоторым другим.

Обычно после сорока человек начинает сыпаться, появляются болячки о которых он даже и не слышал, постепенно накапливается и выстреливает. И врачи начинают говорить, что возраст, пора очки носить, таблеточки принимать, а после 50 на нас вообще рукой машут, а многие мужчины и до 60 не доживают, до 65 только на таблетках. Да что там, у меня половина друзей детства не дожили до 50: сердце, онкология, аварии, алкоголь.

Все-таки в 20 лет, если и болеешь, то восстанавливаешься быстрее и тело гибче, и выносливость есть за счет молодого задора, а после 40 как-то вот уже особо и не тянет гулять всю ночь. Есть, конечно, люди, что и в 60 лет, как ломовые лошади, но это еще то поколение, выросшее на нормальной советской пищи и без таких стрессов. Иногда кажется, что сейчас вообще здоровых людей не осталось.

Сложно ответить на этот вопрос, потому что каждый человек отличается друг от друга по индивидуальному образу жизни и, конечно же, каждый человек нагружает себя по-разному. Кто-то выполняет трудную работу, поэтому его силы на максимуме, а кто-то старается себя особенно не утруждать, поэтому его силы сохраняются дольше. Одним словом, всё зависит от конкретного человека, ведь кто-то может ощутить свой возраст и в сорок лет, а кто-то и в шесят. Но есть и те индивидуумы, которые могут даже в тридцать лет себя чувствовать, как старый человек, видя мир в серых тонах и страдать апатией, ведь многие факторы могут повлиять на человека, чтобы он ощутил свой возраст и начал испытывать трудности выполнении обычных дел.

Это очень индивидуально. Все мы за чем то гонимся, к чему то стремимся. Учимся, работаем, воспитываем детей... Усталость от возраста чувствует тот, кто не радуется достигнутому и не может поставить перед собой новую цель. На возрастную усталость также влияет эмоциональное качество жизни. Мама успешного ребёнка гораздо вероятнее будет менее подвержена возрастной усталости, чем Мама взрослого наркомана. Человек весь день сидящий в офисе, с большей вероятностью, раньше устанет от своей однообразной жизни, чем парапланерист или дайвер того же возраста. Нам столько лет, на сколько мы себя ощущаем.

По своему опыту могу сказать, что стала замечать, что устаю при выполнении обычных дел после пятидесяти лет. На работе стала не так быстро соображать и по дому устаю после обычного наведения порядка. В этом, конечно, и климакс виноват, но никуда не денешься, природа берет свое. Врач выписала мне гормоны, но особо это ситуацию не изменило. Сейчас вышла на пенсию и пока три месяца не могу прийти в себя.

Это, знаете ли, сильно зависит от обстоятельств.

Мне доводилось видеть немало людей, которые каждый день были страшно уставшими прямо с утра.

При первой же возможности они старались принять горизонтальное положение или хотя бы прислониться к стене.

При этом никому из них еще не было 20 лет, и всем предстояло еще довольно долго таскать на плече автомат.