Почему с утра хочется сладкого?

За ночь,организм с помощью инсулина,гормона поджелудочной железы,перерабатываает большую часть глюкозы,содержащуюся в нем,уровень сахара в крови падает,и естественно,возникает желание,пополнить сладкий запас. При сниженном содержании сахара в крови,даже может возникнуть гипогликемическое состояние,когда человек становится раздражительным,напряженным,появляется головокружение,чувство голода,слабость. В такой момент очень хорошо съесть кусочек шоколада,пирожное,шоколадную конфету или выпить сладкого чаю,кофе с бутербродом.

Возможно, это просто привычка, пить и есть сладко, сформированная в детстве. Если в рационе сахара мало, то это естественная работа эндокринных желез, которой сахар необходим для проведения биохимических процессов.Если сладкого хочется человеку, который в принципе равнодушен к сахару, то это указывает на недостаток витамина С и А. Это основные причины, почему хочется сладкого.

Я заметила, что сладкий чай приводит меня к появлению новых лишних килограммов. Пить его я научилась, когда кормила детей грудью, а делаю я это долго, несколько лет. Вот и выработала потребность к сладому. И сожалею об этом.

Моя соседка,когда кормила грудью, тоже добавляла сахар в чай, как рекомендуют наши бабушки, для улучшения лактации якобы. И растолстела прямо на глазах. Потом отказалась от этого, и фигура ее вернулась к норме. Так что регулярное потребление сладкого чая - это вредно для фигуры.

Права Агата Ткалец в том, что сахар лучше заменять сладкими сухофруктами. Тогда в организм попадает фруктоза, или фруктовый сахар и необходимые витамины. И постепенно снижается тяга ко всему сладкому.Еще шоколад, горький, - это полезно и вкусно.

Желание по утрам сладкого, говорит о том, что у вас здоровый организм, ведь сладкое желательно есть до 12 часов дня. Сладкие продукты являются питанием ума, люди, занимающиеся умственной деятельностью должны хорошо кормить свои мозги, поэтому просто обязаны, есть сладкое. Вопрос только в том, какие сладкие продукты следует, есть, но каждый решает это индивидуально. Лично я предпочитаю курагу, чернослив, изюм, финики очень люблю белый инжир (сушеный), они вполне заменяют мою потребность в сладком. Я уже привыкла пить кофе с сушеными фруктами, питательно, вкусно, сладко и калорий немного меньше. К сожалению, ваш утренний рацион через десяток лет может сыграть с вами злую шутку, но решать только вам. Есть, конечно, люди, которые остаются стройными на всю жизнь, желаю вам быть из их числа.

И еще, сладкое это вкус СЧАСТЬЯ. Так говорят «Веды», древняя книга о правилах бытия и именно там прописано, что есть сладкое надо до полудня, что вы и делаете. Слушайте свой организм, и вы всегда будете здоровы. Удачи вам во всем и всегда. Спасибо за внимание.

Потому что после длительного перерыва в получении питательных веществ, организму они требуются. А ночью как раз еды организм не получает и когда просыпаемся, утром сразу хочется сладкого, для того чтобы быстро получить питательные вещества и энергию, а сладости это быстрейший способ, потому что быстрые углеводы усваиваются очень быстро.

А я думаю, что желание съесть что-то сладенькое с утра - это привычка. Любит человек сладкое, фигура (или сам человек) позволяет его есть, почему бы не побаловать себя с утра чем-то приятным? Некоторые люди привыкли с утра есть одни фрукты, пить свежевыжатые соки. Некоторые с утра могут есть суп. У меня родители раньше с утра ели то, что не доели вчера вечером: картошку с мясом, пирожки, котлеты, вермишель по-флотски. А я с утра не могу сладкое в рот затолкать. Если дома ничего, кроме печенья, конфет нет, то попью чай и на работу. Так что мой ответ: это ваша привычка.

Из сахара организм извлекает необходимую ему энергию. Поэтому нам и хочется сладкого. Утром вы набираете нужную дозу, и днем такого острого желания у вас уже нет. А вот мне хочется сладкого весь день, но это, наверное, просто потому, что я люблю сладости. Недавно прочитала, что люди пьют очень сладкий чай из-за повышенной кислотности в желудке, так что это тоже может быть причиной.

Неслучайно анализ на сахар в крови делают утром натощак, поскольку за это время глюкоза перерабатывается поджелудочной железой и ее в организме остается минимальное количество (если, конечно, человек не болеет сахарным диабетом). Потому организм должен восполнить недостающий уровень глюкозы, он посылает сигнал мозгу, а тот уже ориентирует, что нужно покушать сладкого. И еще это может быть заложено с детства, что овсянку по утрам мы не едим, а вот печенье и конфеты-пожалуйста, они как бы взбадривают организм.