Как я берегу здоровье


Беречь здоровье можно разными и очень многими способами. Самый важный из них - высыпаться. Далее идёт не курить, не злоупотреблять алкоголем. Стараюсь не поднимать непомерных по силе тяжестей. Не есть много жирного и сладкого. От всех этих излишек толстеют и зарабатывают диабет.  Не обжираться и особенно на ночь. Не стоит перебарщивать с лекарственными средствами и, вообще, пить их без особой надобности. Соблюдать гигиену, не вести разгульный образ интимной жизни. Не есть вредную пищу, много двигаться.