Как справиться с плохим настроением в холодную дождливую погоду?

Если холодная дождливая погода портит настроение, то полезно иметь на такой случай список дел, которые гарантированно улучшают настроение. Если уж очень хочется погрустить, то немного можно, но гораздо лучше вспомнить про свой заветный список и попробовать сделать несколько дел из этого списка. Самые простые - это чтение интересной книги, просмотр хорошего художественного фильма, звонок друзьям или родственникам.

Потом можно приготовить что-то вкусное и необычное, пока готовится, можно сделать несложный комплекс упражнений, даже самый простенький взбодрит. Не забудьте про любимую музыку, под которую можно просто немного потанцевать или подурачиться.

Пригласите друзей или сами сходите в гости, так будет легче перенести неприятную погоду.

Еще можно договориться с собой, что только в дождливую погоду будете позволять себе какие-нибудь дорогие конфеты или шоколадку, или другие вкусности, которые обычно покупаете только по праздникам. Возможно тогда дождливая погода будет Вас даже радовать. Но покупаете только в самый первый день дождливый день, или во второй, то есть всего один раз, во-первых потому что дорого, во-вторых, чтобы не переводить свою маленькую радость в разряд обыденности.

Я в дождь обычно занимаюсь уборкой, потому что в хорошую погоду мы гуляем, а прибранная в дождь квартира способна порадовать не меньше прогулки, потому что в такие дни успеваю навести порядок там, куда обычно руки не доходят.

На мой взгляд, слово "справиться" предполагает какую-то работу или борьбу. И вот я думаю - тебе и так плохо, а тут еще усилия прилагать, бороться с плохим настроением. А что если попробовать ничего не делать с ним? Ведь посидеть погрустить-поплакать­-поничегонедумать тоже надо и даже неплохо иногда. Плохое настроение? Ну и фиг с ним! Возьму чайку с конфетками, сяду бочком на подоконник с ногами и буду смотреть вдаль. Мысли лениво бродят в голове, ни на чем не останавливаясь. Гнев умиротворяется. А можно и без чая уйти под кустик в парк, где тебя не видно, сесть и помолчать. А есть еще средство - не обращать внимание на плохое настроение, просто не думать о нем, а подумать - вот полы немытые, дай-ка помою-шкафы передвину-Землю переверну. Физическая работа хорошо помогает пережить плохое настроение (а не справиться с ним). Тут главное - не общаться ни с кем, чтобы ни с кем не поссориться, ибо вы сейчас высокочувствительны и не очень адекватны. Третий способ тоже неплох, на себе проверен. Вода. Длительный контрастный душ с не резкими перепадами температуры, расслабляющая ванна полежать, плавание в реке- море-океане (если они рядом, конечно). А вечером оглянешься на себя злого и подумаешь:"Ну, что это было? И чего это я?"

Чтобы справится с плохим вам настроением в плохую погоду, для этого надо, во первых, перестать жалеть себя, подумать о ком-то из своих ближних и позвонить ему и рассказать ему, или ей интересную историю, сказать что вы об этом человеке помните и желаете ему всего хорошего, как помню слышал такую пословицу, что клин клином вышибают, и этот клин забота о людях, так, что сильно не расстраивайтесь и всё образуется и наладится, может не сразу, но со временем, это точно, есть такое выражение в фильме который называется : "По семейным обстоятельствам", так вот, Счастье, это когда кому-то нужен! А в нашем мире полно нуждающихся!

А у нас в Омске нормального дождя уже давно нет. Бессмысленное лето, со смогом в небе от горящей Сибири. Душно, машины кругом, постоянно +25. Дождей нет... А так хочется его запах ощутить, и чтобы он лил весь день.

Вы можете выйти на улицу и ходить по ней, не потея! Вы можете стоять на улице и чувствовать прохладу! Это же кайф.

Следует занять себя чем-нибудь. Если Вы увлекаетесь чем-нибудь, займитесь этим. Займитесь также и тем, что приносит Вам удовольствие. Если Вы любите свою работу, то подумайте, как будете в ней продвигаться дальше. Плохая погода - отличный повод подумать о своей жизни, что делать дальше. Также можете провести время с семьёй, позвать кого-нибудь в гости, если Вы экстраверт. Если Вы интроверт, то можете найти более спокойные и интересные вещи, например, почитать сборник стихов Цветаевой, войну и мир Льва Толстого и т.п, нарисовать картину или написать стихи, начать даже писать собственную книгу. Узнавайте новое. Проведите время с пользой.

Налить горячего чая с вкусняшками какими-нибудь, надеть любимый свитер, улечься под одеялко, включить любимый фильм (про любовь обязательно!), насладиться просмотром. Хорошо, если рядом есть тот, кто может обнять крепко-крепко. Тогда на душе станет тепло, и будет не важно что за окном - ведь, как говорится, главней всего погода в доме!)

Здравствуйте, я думаю, что я могу сказать, что я бы хотела вам посоветовать послушать композицию приятную. Я бы ещё съездила бы в Сочи, а там уже есть солнышко.

Я в шоке,но ситуация, когда я сижу на окне, тоже расслабиться помогает.

Когда-то мне дала совет одна мудрая женщина: "Когда на улице мерзко, надо печь пироги!". И правда - дом сразу наполняется теплом и уютом, и в таком доме хочется находиться!Не только наделаете вкусняшек, а еще порадуете близких!

Добавлю еще одну идею для ситуации, когда на душе мерзко, а на улице дождь, и нет настроения что-либо делать. Устраиваетесь в удобную позу, достаете телефон и начинаете по списку ко всем подряд звонить (пару номеров исключить допускается). Звоните малознакомым, тем, с кем сто лет не созванивались, с кем разговаривали пару часов назад, если они стоят в списке по порядку. Тема разговора - как дела, что нового, какие планы и так далее. Это очень интересное занятие, узнаете много нового, настроение обязательно измениться, может даже с кем-то встретитесь.

Я люблю добавить красок в дом -яркие свитер,салфетки,чашк­и,апельсины...и сразу настроение становится радужным...еще хорошую музыку включить...потом с подружкой поболтать...И вот уже настроение в норме )