Как питаться на 150 рублей в день?
Ответы:
- Покупаем крупы.
Гречка, рис, пшено - все это стоит очень дешево, зачастую можно купить по акционной цене.
Гудвилл стоит 39 рублей за кг, пропаренный рис обойдется в 49 рублей за кг.
- Покупаем макароны. Тоже можно купить по акционной цене. 2 упаковки по цене одной. Либо, если у вас временная напряженка, покупаете Первым Делом макароны с огромными расфасовками. Понятное дело, что не из цельного зерна, и не из твердых сортов, но качество хорошее и хватает надолго. Вообще в некоторых супермаркетах, а в особенности в гипермаркетах можно купить 5 и 10 кг упаковки - в этом случае вы экономите реально много.
- Не забываем чай, сахар.
- Витамины - капуста, свекла, лук, морковь - стоят дешево и в наличии почти всегда и везде.
Покупаете пакет крупы, они недорогие, и два батона белого хлеба. На следующий день покупаете один десяток яиц и плавленный сыр, ведь хлеб у нас уже есть. А голод белый хлеб утоляет значительно лучше черного. На следующий день покупаем картофель и растительное масло. Я полагаю, принцип в основном понятен. На следующей неделе меняете крупу на другую или можно купить макароны и горчицу или хрен.
Питаться дешево можно, главное правильно начать.
Первым делом купите килограмм магазинных пельменей. Да, это вредно, зато достаточно сытно и за сутки с вами ничего не случится, зато немного денег на следующий день останется.
Потом смотрим акции в супермаркетах, и потихоньку начинаем собирать на супчики и кашки.
Покупая 1 кг гречки не обязательно всю сразу варить, лучше оставить на всякий случай, все равно сразу съесть не получится.
Так же поступаем и с макаронами, картошкой и т.д. К концу недели у вас уже начнет формироваться небольшой запас, и можно будет позволить купить себе суповой набор.
Все это написано из расчета 150 рублей на одного человека.
Покупаете два окорочка, килограмм картошки,одну луковицу и одну морковку. Отваривание окорочка, на этом бульоне делаете суп: потереть половинку морковки и нарезать половинку луковицы, сделав зажарку для супа,добавляем зажарку в бульон, как закипит,добавляем картофель нарезанный кубиком или ломтиком. Окорочка делим на волокна,оставшиеся морковь и лук всё вместе смешивам, добавляя картошечку, порезанную дольками или крупным кубиком. И складываем мясо от окорочков,морковку и мясо в горшочек, кладём а духовку,запекание до готовности картошечки, можно долить водички.Полноценный обед готов. Получили два блюда. Приятного всем аппетита.
Сейчас очень дёшево стоят разные овощи, так как время их урожая. Например, кабачки. Их можно жарить с яйцами и тушить с морковью, луком, помидорами.
Можно также покупать суповые наборы из мяса, рыбы, курицы и варить бульоны и овощные супчики.
Купите хлеба разного - белого и ржаного. Нарежте мелко и насушите сухариков. С ними вкусно есть бульоны.
Можно варить каши из разных круп, это тоже не дорого.
Сейчас дёшево стоят яблоки, можно варить из них компоты и кисели.
Блинчики это тоже экономное блюдо. Они даже на воде получаются вкусными.
Плохо, очень плохо, что крайняя нищета заставляет придумывать такие вот вопросы
Особо плохо, если такой нищий все-таки работает, а не бездельничает
Но прожить можно и на меньшие деньги и на БВ обсуждались такие меню, причем у некоторых отвечающих были попытки даже сделать рацион более или менее здоровым.
Желание сэкономить порой приводит нас к необратимым последствиям, касаемо здоровья! Мне приходилось общаться с людьми,которые хвастались своим умением экономить на еде ! Кто-то на протяжении недели потреблял одну овсяную кашу,заправленную маргарином,кто-то делил килограмм картофеля на 5-6 дней,исключал хлеб и овощи !
Ребята,сохранить свою активность и производительность человек может только при полноценном восполнении затраченных калорий ! А для тех,кто проводит весь свой рабочий день на диване ,питание на 150 рублей может быть и роскошью !
Можно просто покупать фаст фуд а-ля Ролтон и питаться этим, но очень скоро такое питание даст о себе знать в виде проблем с жкт, лишним весом, отсутствием энергии и так далее.
Более правильно будет налегать на крупы и овощи, так как мясо и фруктов особо не купишь за эту цену. Можно покупать макароны, они довольно доступные, и есть вместе с легким овощным салатом (капуста, огурцы, морковь и тд).
Проще всего будет летом-осенью, когда выбор и цены намного приятнее. Но зимой можно есть соленья и предварительно замороженные продукты.
Если в траты не входят коммунальные платежи и прочие расходы,то выживать,питаясь на 150 рублей в день вполне реальность.Среди выгодной недорогой пищи следует выделить курицу.Она стоит примерно как раз 150 рублей но одного килограмма курятины хватает на 4 дня. Второй недорогой продукт-яйца,упаковк
Я так питался даже ещё на более низкую сумму.
Покупал хлеб сахар и чай.
Сладкий чай с хлебом, или с сухарями, довольно вкусно и не сильно надоедает.
Хотя конечно пользы от такого питания мало, очень быстро теряешь силы, но если организм молодой, то пол года, год можно продержаться.